Ganancia de masa. Pérdida de peso
Así, podemos concluir que no afectan la ganancia o pérdida de peso. Fibra alimentaria. Una de las recomendaciones para perder peso es aumentar el consumo de fibra en una dieta rica en alimentos de origen vegetal. Se ha demostrado que el vínculo entre la ingesta de fibra y la pérdida de peso funciona y tiene muchos beneficios para la salud. Agua